【世界青光眼日】防治青光眼小贴士

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世界青光眼日由来

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世界青光眼日是由世界青光眼联合会（World Glaucoma As sociation ，WGA）和世界青光眼患者联合会（World Glaucoma Patient Association，WGPA）共同发起的一项全球性行动，旨在提高青光眼的知晓率。2008年3月6 日被选为第一个“世界青光眼日”。众所周知，青光眼是全球第二位致盲性眼病。但其具有隐匿性，在发达国家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，发展中国家中则有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼。青光眼可以发生于任何年龄，在老年人更常见，其患病率随着年龄增长而增加。

据有关资料预计到2020年，全世界将有7960万人患有青光眼，其中1120万人最终可能发展为双眼盲。所以青光眼日的目的就是通过各种宣传形式，如媒体宣传，现场义诊，患者交流等，希望在各国征募政府部门、眼保健专业人员和广大患者的积极支持。让公众了解医生是有方法检测和治疗青光眼的，视力可以被挽救。

应告知公众青光眼发病的隐匿性，积极配合青光眼治疗及随访是可以降低视力丧失的危险性的。同时告知青光眼患者家属参与青光眼筛查，希望能通过筛查能早期发现。鼓励定期进行眼科检查，尤其是那些有患病危险因素者。

世界青光眼日期待您的参与，每个人都应该记住这一天。世界青光眼联合会已设定了目标：到2020年，青光眼的未诊断率从50%降低到20%以下。如果各方面力量共同努力致力于增加青光眼的公众知晓率和卫生保健人员知晓率，同时确保世界范围内实施有质量的眼科检查，这一目标是可以实现的。

防治青光眼小贴士

1

荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

2

大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

3

定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。

4

如果在晚上躺着看手机，可以开一盏台灯。尽量使用大屏幕手机。

5

选用手机的夜间模式阅读。如今不少智能手机，都会有夜间模式。采取这一模式，会使手机的光线与夜间环境更匹配。

6

使用手机一段时间，要及时休息，同时配合做一些眼部按摩。及时休息可以有效缓解视疲劳，如40分钟休息10分钟左右。同时，可以通过闭眼按摩眼部穴位和点一些保健眼药水来缓解视疲劳。

7

尽量少趴在桌子上睡觉。因为趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。对于戴隐形眼镜者危害更大，在眼睛压迫的情况下，隐形眼镜会磨损角膜引起眼病建议，午睡最好躺着睡。

8

如果眼睛不适，注意不要自己随便购买含激素的眼药水使用。自己买来滴，量不好控制，长期使用对眼睛会造成损害，引起青光眼、白内障甚至视力丧失得不偿失。

来源：国家卫计委网站

南阳尖峰眼科医院

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南阳尖峰眼科医院作为南阳市招商引资项目，经由南阳市卫计委批准设立的二级专科眼科医院，南阳市医保定点医院。医院经营面积7000余平米，设立床位50余张，院内开设白内障科、屈光科、眼底病科、眼表综合科、视光及小儿斜弱视科、眼整形科等专科。

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